Mendapatkan senyum yang lurus dan rapi membutuhkan komitmen. Memakai behel berarti Anda menciptakan banyak sudut dan celah baru di mana sisa makanan dan plak dapat bersembunyi. Jika tidak dibersihkan dengan baik, hal ini dapat menyebabkan karies, gusi meradang, atau noda putih permanen pada email gigi setelah behel dilepas (dekalsifikasi).
1. Alat Bantu Wajib
Menyikat gigi dengan sikat biasa tidaklah cukup. Anda perlu menyiapkan arsenal kebersihan berikut:
- Sikat Gigi Ortodonti: Memiliki bulu sikat yang dipotong berbentuk "V" (lebih pendek di tengah) agar pas saat menyikat area bracket.
- Sikat Interdental (Interdental Brush): Sikat kecil menyerupai sikat botol mini. Sangat krusial untuk membersihkan area di sela-sela gigi dan di bawah kawat (archwire) yang tidak terjangkau sikat biasa.
- Superfloss: Benang gigi dengan ujung kaku yang memudahkannya dimasukkan ke bawah kawat, diikuti dengan bagian spons untuk membersihkan bracket.
2. Teknik Menyikat yang Benar
Sikatlah gigi setidaknya 3 kali sehari (pagi, malam sebelum tidur, dan setelah makan siang). Caranya:
- Sikat bagian atas bracket dengan memiringkan sikat 45 derajat menghadap ke bawah.
- Sikat bagian bawah bracket dengan memiringkan sikat 45 derajat menghadap ke atas.
- Sikat permukaan kunyah dan bagian dalam gigi seperti biasa.
- Lanjutkan dengan menggunakan sikat interdental di setiap sela bracket.
3. Hindari Makanan Tertentu
Beberapa jenis makanan dapat merusak kawat atau melepaskan bracket, yang akan menunda progres perawatan Anda:
- Makanan Keras: Es batu, kacang-kacangan, keripik keras. Jika makan apel atau wortel, potonglah kecil-kecil terlebih dahulu.
- Makanan Lengket: Permen karet, karamel, dodol. Makanan lengket sangat sulit dibersihkan dari sela behel dan meningkatkan risiko karies secara drastis.
Disiplin dalam kebersihan bukan hanya menjaga gigi Anda tetap utuh, tetapi juga membuat pergerakan gigi menjadi lebih efisien karena gusi yang meradang akan memperlambat progres ortodonti.
